A vibrációs trénerek korunk legnépszerűbb alakformáló, fogyasztó és terápiás eszközei, hiszen segítségükkel komolyabb megerőltetés nélkül szabadulhatunk meg túlsúlyunktól vagy formálhatjuk, feszesíthetjük testünket. Rövid idő alatt, kényelmesen, mégis hatékonyan mozgatja át az egész testet és munkára készteti az izmokat. Használatával nagymértékben javulhat az általános kondíció, jó eséllyel megelőzhetőek a mozgáshiány okozta megbetegedések, és a túlsúly csökkentésében is rendkívül hatékony segítség lehet.

A vibrációs tréner működési elve
A készülék billegő-mozgó padján állva sorozatos egyensúlyvesztés következik be, az izomzat pedig akaratlanul is folyamatosan az egyensúlyi állapotra törekszik. A pillanatnyi egyensúlyvesztés hatására izmaid automatikusan “ellen tartanak”, azaz megfeszülnek, hogy egyensúlyban maradj és ez jelentős izommunkát eredményez. Ez olyan gyorsan történik, hogy egyetlen másodperc alatt akár 30-60 izom-összehúzódást is tapasztalhatsz, ami 10 perc alatt egy körülbelül 45-50 perces edzésnek megfelelő izommunkát jelent. Ezt a hatékonyságot tudatosan, edzőtermi körülmények között lehetetlen előidézni!